ショットメーカーの技

懐を深くすれば楽に早く振れる

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今の打法では背中が少しカーブがついて丸みがあるのが良いのですが、猫背だとお尻が落ち顔が下を向いてしまうので、両手が肩の真下より内側に入り懐がなくなった、どちらかというと縮こまった格好になります。

 

このように全体の筋肉が弛緩してしまうと体を捻転しにくくなります。

 

手だけであげる手打ちのスイングが身についてしまいますので、こういうときは背筋を伸ばしてお尻を後ろに突き出して、構えなさいというアドバイスが普通ですが、ゴルフではもともと腹筋を使うスポーツですから伸ばしにくい背筋を使うよりも、腹筋で体を伸ばします。

 

体を縦に伸ばして顎に意識を持っていきます。

そうすると胸周りが開いて、首が長くなりあごの位置が一段と高くなります。

例えれば頭のてっぺんから、操り人形のように引っ張られている感じです。

そして腰ではなくまた関節から体を前傾させます。

 

ポイントはおへそを引っ込めてボウリングのボールを、真っすぐ後ろに引いて思い切って距離を出すように、目標方向に放り投げるようにすると背筋から腰にかけてフラットになり下腹が引っ込みます。

懐が深くなり、腕を左に振っていけるスペースができるので楽に回転できるようになります。

そして足裏に力が入りやすくなるので軸ブレがなくなります

お尻を後ろに突き出して、腹筋を使うのがポイントです。

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